بر اساس جدیدترین پژوهش های انجام شده خانم هایی که به طور منظم در رژیم غذایی خود ماست پرچرب مصرف میکنند کمتر مبتلا به افسردگی می شوند.خوردن روزانه یک لیوان ماست ماست پرچرب با عملکرد مناسب با کتری های مفید روده در ارتباط است و سبب می شود تا علاوه بر بهبود کارایی دستگاه گوارش ، خلق و خوی افراد نیز بهتر شود و علائم بیماری افسردگی در آنها کاهش یابد.خوردن ماست پروبیوتیک نیز با کشتن میکروب ها و باکتری ها در روده در ارتباط است و مواد مخمر موجود در ماست می تواند درایجاد روحیه مثبت و شاد در افراد موثر باشد.

وقتی پرنده ای زنده است مورچه ها را می خورد.وقتی می میرد مورچه ها او را می خورند. یک درخت میلیون ها چوب کبریت را می سازد ، اما وقتی زمانش برسد ، فقط یک چوب کبریت برای سوزاندن میلیون ها درخت کافی است. زمانه و شرایط در هر موقعی می تواند تغییر کند.در زندگی هیچ کس را تحقیر و آزار نکنید. شاید امروز قدرتمند باشید ، اما یادتان باشد ، زمان از شما قدرتمندتر است. پس خوب باشیم و خوبی کنیم که دنیا جز خوبی را بر نمی تابد.